Если кратко, то это использование всего научно-медицинского потенциала и возможностей самого организма для того, чтобы улучшить качество жизни и замедлить старение организма.
Биохакинг подразумевает комплексное регулярное применение разнообразных средств: физических тренировок, сбалансированного питания, медицинских препаратов и биодобавок, медицинских обследований и других мероприятий, которые позволяют своевременно выявлять какие-либо нарушения в работе человеческого организма и принимать эффективные меры к их корректировке.
По мнению специалистов нашей Клиники ведущим фактором из перечисленных выше являются регулярные, сбалансированные, индивидуально подобранные физические нагрузки.